“Psicología del Duelo”

"En ninguna otra situación como en el duelo, el dolor producido es TOTAL: es un dolor biológico (duele el cuerpo), psicológico (duele la personalidad), social (duele la sociedad y su forma de ser), familiar (nos duele el dolor de otros) y espiritual (duele el alma). En la pérdida de un ser querido duele el pasado, el presente y especialmente el futuro. Toda la vida en su conjunto, duele" J. Montoya.

El duelo es un proceso en movimiento en el que el ser humano vivencia una respuesta natural que implica reacciones psicosociales frente a una pérdida real o subjetiva. Por otro lado, se evidencia cómo la cultura, la religión y las diversas formas de concebir el mundo, juegan un papel importante al momento de asumir y vivir un duelo. Así que es indispensable sentir el sufrimiento que el duelo genera, sentir y expresar estos sentimientos de tristeza y dolor que con el pasar de los días aparece, y así mismo, sacarlos de la mejor manera para poder sanar esa herida que se lleva.

En qué Fase de algún Duelo podrías reconocerte

Nº. Fase Descripción

1 Negación Rechazo consiente o inconsciente de los hechos o la realidad de la situación.

2 Ira Resentimiento hacia la persona que parte, causando dolor y culpabilidad.

3 Negociación Se piensa en lo que se pudo haber hecho diferente para evitar la pérdida.

4 Depresión Se comprende la certeza de la muerte, se rechaza la visita de seres queridos, se siente tristeza, miedo, incertidumbre frente al futuro.

5 Aceptación Se establece un acuerdo con el acontecimiento trágico, se permite reflexionar sobre el sentido de la vida.

Fases del Duelo

El desarrollo clínico del Duelo pasa siempre por los mismos caminos que constituyen tres grandes Fases:

1. El Inicio o Primera Etapa: Se caracteriza por el estado de choque más o menos intenso, una alteración en el afecto, una sensibilidad anestesiada, el intelecto paralizado y afecta el aspecto fisiológico con irregularidades en el ritmo cardíaco, náuseas o temblor.

2. Etapa Central: Es el núcleo mismo del Duelo; se distingue por un estado depresivo (etapa de mayor duración). Al principio la imagen del desaparecido ocupa siempre y por completo la mente del doliente. Conforme pasa el tiempo, alternan momentos de recuerdo doloroso con la paulatina reorganización de la vida externa de quien sufrió la pérdida.

3. Etapa Final: Es el periodo de restablecimiento. Comienza cuando el sujeto mira al futuro, se interesa por nuevos objetos y es capaz de volver a sentir nuevos deseos y de expresarlos.